Антицеллюлитный массаж – эффективный и доступный метод избавления от «апельсиновой корки». Причем не обязательно тратиться на дорогие салонные процедуры, ведь делать его можно и самой. Узнайте, какие есть виды антицеллюлитного массажа и как правильно его выполнять в домашних условиях.
Массаж воздействует напрямую на зоны распространения «апельсиновой корки» и справляется с проблемой локально:
В результате проявления целлюлита уменьшаются, а кожа становится более гладкой и подтянутой. Массаж полезен на любом этапе развития целлюлита, но наибольший эффект достигается на начальных стадиях.
Есть различные виды антицеллюлитного массажа, в зависимости от сложности и техники выполнения. Одни из них делают только в салонах, другие можно выполнять и дома. К самым популярным видам относятся:
Во время массажа используют специальное оборудование, поэтому он проводится только в косметологических салонах. Аппаратные процедуры интенсивно воздействуют на проблемные зоны, улучшая кровообращение и уменьшая жировые отложения. Такой массаж эффективен даже при выраженном целлюлите. Самые популярные типы – прессотерапия и LPG массаж.
Выполняется с помощью небольших силиконовых баночек. Во время массажа их прикладывают к проблемным зонам, создавая вакуум. Затем банки перемещают по лимфодренажным линиям круговыми и волнообразными движениями. Вакуум вызывает прилив крови, ускоряет лимфоток и расщепление жира. Баночный массаж эффективен, но имеет много противопоказаний (в том числе беременность, сердечно-сосудистые заболевания). Поэтому его лучше делать в салоне, убедившись, что он вам не навредит.
Массаж выполняют с использованием жидкого меда. Его разогревают и тонким слоем наносят на кожу. Через несколько минут, когда мед немного застынет, проблемные участки массируют похлопываниями и растираниями. Такой массаж улучшает кровообращение, хорошо разогревает и тонизирует кожу, насыщает ее полезными веществами. Делать его можно не только в салоне, но и в домашних условиях. Но, как и у вакуумного массажа, у него достаточно много противопоказаний, в первую очередь, аллергия и сосудистые патологии.
Массаж производится руками, без каких-либо приспособлений. Благодаря этому можно индивидуально подобрать интенсивность воздействия и технику выполнения. Делать такой массаж можно самой, просто в домашних условиях, после душа или ванны. Начинайте с легких медленных поглаживаний проблемных зон, постепенно переходя к более интенсивным воздействиям – растираниям, похлопываниям и надавливаниям.
Какой курс? Для максимальной эффективности проводите массаж курсами по 10–12 процедур с периодичностью 2-3 раза в неделю. Повторить курс можно через 3-6 месяцев.
Чтобы улучшить эффект массажа, используйте во время процедуры средства, специально разработанные против целлюлита. Отлично для этого подойдет антицеллюлитная фитнес-серия Spani Sport. В нее входят гели, массажные масла и кремы, разработанные специально для борьбы с целлюлитом.
Косметика Spani – признанный авторитет в профессиональных антицеллюлитных программах для тела. А серия Spani Sport предназначена специально для использования в домашних условиях.
Особенность этой косметики – высокое содержание природного магния. Он стимулирует расщепление жировых клеток, улучшает обмен веществ в тканях и лимфодренаж. Также в состав косметики Spani входят натуральные эфирные масла, зеленый чай и другие природные компоненты. В комплексе они проникают глубоко в ткани, воздействуя не только на внешние проявления целлюлита, но и на его внутренние причины.
Последняя новинка Spani Sport – антицеллюлитное водорослевое обертывание. Уникальная комбинация минералов, морских водорослей и эфирных масел быстро выводит лишнюю жидкость, расщепляет жир, делает кожу мягкой и подтянутой. Эффект от обертывания будет виден уже после 1-ого использования.
Уже через несколько сеансов массажа кожа станет более упругой и подтянутой, начнет сглаживаться бугристость, а жировой слой уменьшится. Главное, выполнять его систематично и регулярно, а для усиления эффекта использовать специальную косметику. И, конечно, не забывайте о физических упражнениях и коррекции питания – они помогут улучшить действие массажа и закрепить его надолго.