Хвойные ванны – простое, природное и доступное средство для тех, кто хочет укрепить здоровье и повысить иммунитет. Их целебные свойства издавна применяются в медицине, а теперь ванны на основе хвои входят в программу любого бальнеологического санатория. Чем же они так полезны и кому особенно необходимы?
Обычно для приготовления ванн используется сосновая хвоя. Ее эффективность связана с высоким содержанием фитонцидов и эфирных масел. Впитываясь в кожу, они расширяют мелкие сосуды и раздражают нервные окончания. За счет этого улучшается кровообращение и быстрее выводятся токсины. А после процедуры пациент чувствует себя свежим и отдохнувшим.
Чем еще полезны хвойные ванны:
Хвойные ванны успешно применяют при разных патологиях. К основным показаниям относятся:
Ванны на основе хвои особенно показаны в период обострения простудных и инфекционных заболеваний. Они подходят для профилактики и облегчают состояние, если вирус уже атаковал организм.
У хвойной терапии нет ограничений по возрасту. Они безопасны и в небольшой концентрации показаны даже маленьким детям (старше 1 года) при:
Но даже у такой полезной процедуры есть и противопоказания. Их немного:
Поэтому, чтобы хвойная терапия принесла организму только пользу, перед началом курса желательно проконсультироваться с врачом.
Хвойные ванны предлагают в любом бальнеологическом санатории. Но с тем же успехом их легко проводить и в домашних условиях. Для приготовления ванны используют как свежую хвою, так и готовые аптечные препараты.
Чтобы приготовить настой хвои, нужно взять 500 г сухих веточек, залить их 5 л прохладной воды и довести до кипения. После этого хвою выдерживают на маленьком огне 10 минут и процеживают получившийся настой.
Более удобный вариант – использовать готовые препараты на основе хвойного экстракта. Такие, как «Хвойный экстракт» от Бишофит Mg. Он собрал в себе всю целебную силу свежей хвои, полностью натурален и очень прост в применении.
Хвойный экстракт добавляется в теплую воду (36–37°С). Принимать ванну нужно не более 20 минут взрослым и 10 минут – детям. При этом область сердца должна находиться над водой. После ванны лучше полчаса провести в постели или просто отдохнуть. Ванну нельзя принимать на полный желудок – после приема пищи должно пройти не менее часа.
Ванны принимают через день курсом из 10–15 процедур, который можно повторить через полгода.
Курс хвойных ванн поможет укрепить здоровье и иммунитет, вернуть бодрость и хорошее самочувствие. Это простая и очень приятная методика, которая практически не имеет ограничений и побочных эффектов. А хвойные экстракты от Бишофит Mg сделают эти процедуры доступными даже в домашних условиях.