Соль Эпсома – чистая магниевая соль, которую получают из воды в результате выпаривания. Магний лучше всего поглощается организмом через кожу, а теплая вода усиливает и ускоряет его усвоение. Поэтому ванны с солью Эпсома благотворно влияют на состояние кожи и общее самочувствие.
Основной действующий компонент – магниевая соль. Насыщает организм магнием, снимает отеки и помогает похудеть. Улучшает циркуляцию крови и метаболизм, способствует очищению от токсинов.
Магний важен для здоровья всего тела, в том числе позвоночника и суставов. Он снимает скованность, воспаления и боль, а также помогает правильно усваиваться кальцию и укрепляет кости. Кроме того, ванны с магнием успокаивают нервы, избавляют от тревожности и бессонницы.
Общие ванны с магниевой солью расслабляют тело после нагрузок и снимают боль в мышцах. Регулярные процедуры заживляют кожу и сохраняют ее эластичной и молодой. А благодаря противоотечному и очищающему действию магниевые ванны помогают похудеть и уменьшают видимость целлюлита.
Разведите 150 – 200 г соли в ванне с теплой (37–38°) водой. Для детей концентрация должна быть ниже – около 50 г соли на ванну.
Принимайте ванну 30 минут. Первые 20 минут происходит очищение организма от токсинов, дальше – насыщение магнием. Но если вы используете соль Эпсома впервые, начинайте с нескольких минут и постепенно увеличивайте длительность процедур.
Magnesium sulfate